リン 100 mg分の食品（781〜790）

20 mg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 5
20 mg

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 5
91 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 1.1
13 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 7.7
11 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 9.1
25 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 4
16 mg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 6.3
10 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 10
105 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 1
78 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 1.3

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