リン 1055 mg分の食品（381〜390）

200 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
× 5.3
155 mg

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 6.8
356 mg

（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
× 3
373 mg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 2.8
338 mg

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
× 3.1
333 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
× 3.2
306 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 3.4
180 mg

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
× 5.9
180 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 5.9
41 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 25.7

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