リン 1100 mg分の食品
(1121〜1130)
29 mg
(可食部155 gあたり)
黄ピーマン(果実、生)
×
37.9
29 mg
(可食部140 gあたり)
はやとうり(果実、生)
×
37.9
11 mg
(可食部85 gあたり)
葉しょうが(根茎、生)
×
100
4 mg
(可食部18 gあたり)
マロングラッセ
×
275
30 mg
(可食部150 gあたり)
バレンシアオレンジ(果実飲料、ストレートジュース)
×
36.7
30 mg
(可食部150 gあたり)
にんじん(ジュース、缶詰)
×
36.7
40 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、水さらし)
×
27.5
87 mg
(可食部580 gあたり)
しろうり(果実、生)
×
12.6
340 mg
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
3.2
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、ゆで)
×
1100
<
1
…
113
…
135
>