リン 1100 mg分の食品（81〜90）

• 

  108 mg

  （可食部25 gあたり）

  まだら（しらこ）
  × 10.2
• 

  58 mg

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、生）
  × 19
• 

  155 mg

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、焼き）
  × 7.1
• 

  105 mg

  （可食部25 gあたり）

  うし、加工品（ビーフジャーキー）
  × 10.5
• 

  21 mg

  （可食部5 gあたり）

  玉露（茶）
  × 52.4
• 

  8 mg

  （可食部2 gあたり）

  カレー粉
  × 138
• 

  72 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
  × 15.3
• 

  60 mg

  （可食部15 gあたり）

  ささげ（全粒、乾）
  × 18.3
• 

  80 mg

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（全粒、乾）
  × 13.8
• 

  40 mg

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（全層粉）
  × 27.5