リンの含有量（食品）
（111〜120）
508 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
560 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
18 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
53 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
5 mg
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
7 mg
（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
61 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
41 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
68 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
340 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
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