リン 1200 mg分の食品
(1041〜1050)
47 mg
(可食部247 gあたり)
ピタヤ(生)
×
25.5
79 mg
(可食部280 gあたり)
ビート(根、ゆで)
×
15.2
7 mg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
171
6 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
×
200
4 mg
(可食部15 gあたり)
きゅうり(漬物、しょうゆ漬)
×
300
14 mg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(生)
×
85.7
25 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、生)
×
48
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
×
1200
33 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
36.4
42 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(玄米)
×
28.6
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1
…
105
…
135
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