リン 1200 mg分の食品（811〜820）

58 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 20.7
40 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 30
168 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 7.1
66 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 18.2
60 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 20
165 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 7.3
18 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 66.7
46 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 26.1
15 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 80
14 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 85.7

< 1 … 82 … 135 >