リンの含有量（食品）
（121〜130）
877 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
187 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
34 mg
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
24 mg
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
3 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
330 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
99 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
66 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
614 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
17 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
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