リンの含有量（食品）
（251〜260）
150 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
175 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
135 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
35 mg
（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
43 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
161 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
230 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
223 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
40 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
18 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
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