リン 260 mg分の食品（191〜200）

5 mg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 52
16 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 16.3
10 mg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 26
39 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 6.7
117 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 2.2
26 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 10
39 mg

（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
× 6.7
291 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 0.9
122 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 2.1
260 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 1

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