リンの含有量（食品）
（301〜310）
662 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
133 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
123 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
21 mg
（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
84 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
42 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
36 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
86 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
250 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
40 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
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