リンの含有量（食品）
（321〜330）
350 mg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
340 mg
（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
190 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
8 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
252 mg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
102 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
86 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
160 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
1440 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
375 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
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