リン 3500 mg分の食品（241〜250）

156 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 22.4
46 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 76.1
230 mg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 15.2
186 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 18.8
74 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 47.3
207 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 16.9
209 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 16.7
506 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 6.9
994 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 3.5
276 mg

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 12.7

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