リン 3500 mg分の食品（501〜510）

35 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 100
118 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 29.7
532 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 6.6
126 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 27.8
14 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 250
260 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 13.5
28 mg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
× 125
35 mg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
× 100
28 mg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 125
14 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 250

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