リン 405 mg分の食品（1001〜1010）

157 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 2.6
3 mg

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 135
3 mg

（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
× 135
95 mg

（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
× 4.3
56 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 7.2
4 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 101
51 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 7.9
5 mg

（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
× 81
59 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
× 6.9
3 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 135

< 1 … 101 … 135 >