リン 460 mg分の食品（1001〜1010）

157 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 2.9
3 mg

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 153
3 mg

（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
× 153
95 mg

（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
× 4.8
56 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 8.2
4 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 115
51 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 9
5 mg

（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
× 92
59 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
× 7.8
3 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 153

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