リン 500 mg分の食品（271〜280）

11 mg

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 45.5
2306 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 0.2
1441 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 0.3
264 mg

（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
× 1.9
198 mg

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 2.5
119 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 4.2
55 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 9.1
188 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 2.7
132 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 3.8
396 mg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 1.3

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