リン 500 mg分の食品（301〜310）

662 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 0.8
133 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 3.8
123 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 4.1
21 mg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 23.8
84 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 6
42 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
× 11.9
36 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 13.9
86 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5.8
250 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 2
40 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 12.5

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