リンの含有量（食品）
（691〜700）
58 mg
（可食部70 gあたり）
食パン
8 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
10 mg
（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
10 mg
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
324 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
11 mg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
20 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
120 mg
（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
13 mg
（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
8 mg
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
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1
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70
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141
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