リン 700 mg分の食品（811〜820）

58 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 12.1
40 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 17.5
168 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 4.2
66 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 10.6
60 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 11.7
165 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 4.2
18 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 38.9
46 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 15.2
15 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 46.7
14 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 50

< 1 … 82 … 135 >