リンの含有量（食品）
（811〜820）
58 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
40 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
168 mg
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
66 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
60 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
165 mg
（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
18 mg
（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
46 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
15 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
14 mg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
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1
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82
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141
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