リンの含有量（食品）
（81〜90）
108 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
58 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
155 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
105 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
21 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
8 mg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
72 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
60 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
80 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
40 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
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