リン 900 mg分の食品
(501〜510)
35 mg
(可食部25 gあたり)
赤貝(生)
×
25.7
118 mg
(可食部120 gあたり)
さんま(開き干し)
×
7.6
532 mg
(可食部950 gあたり)
ぐち(生)
×
1.7
126 mg
(可食部150 gあたり)
かます(生)
×
7.1
14 mg
(可食部10 gあたり)
あんこう(きも、生)
×
64.3
260 mg
(可食部530 gあたり)
あんこう(生)
×
3.5
28 mg
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、ゆで)
×
32.1
35 mg
(可食部25 gあたり)
かんぴょう(乾)
×
25.7
28 mg
(可食部20 gあたり)
マカダミアナッツ(いり、味付け)
×
32.1
14 mg
(可食部10 gあたり)
ココナッツ(ココナッツパウダー)
×
64.3
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1
…
51
…
135
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