リンを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
あわ（精白粒）
280 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
270 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
270 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
270 mg
あみ（塩辛）
270 mg
ほたるいか（つくだ煮）
270 mg
するめいか（水煮）
270 mg
しばえび（生）
270 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
270 mg
くろまぐろ（赤身、生）
270 mg
すけとうだら（生）
270 mg
しらうお（生）
270 mg
しろさけ（塩ざけ）
270 mg
かんぱち（生）
270 mg
まかじき（生）
270 mg
まいわし（生干し）
270 mg
まあじ（開き干し、焼き）
270 mg
ペカン（フライ、味付け）
270 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
270 mg
とうもろこし（玄穀）
270 mg
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