リンを多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
260 mg
たいせいようさば（焼き）
260 mg
べにざけ（生）
260 mg
さくらます（生）
260 mg
からふとます（生）
260 mg
こち（生）
260 mg
かつお（秋獲り、生）
260 mg
くろかじき（生）
260 mg
おひょう（生）
260 mg
えそ（生）
260 mg
うなぎ（養殖、生）
260 mg
いわな（養殖、生）
260 mg
むろあじ（開き干し）
260 mg
しろきくらげ（乾）
260 mg
トウガラシ（果実、乾）
260 mg
そば米
260 mg
豆みそ
250 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
250 mg
しゃこ（ゆで）
250 mg
するめいか（生）
250 mg
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