リンを多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ぼら（からすみ）
530 mg
しろさけ（イクラ）
530 mg
いかなご（生）
530 mg
まつも（素干し）
530 mg
いわのり（素干し）
530 mg
きな粉（全粒大豆）
520 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
500 mg
かずのこ（乾）
500 mg
アーモンド（乾）
500 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
490 mg
しろさけ（すじこ）
490 mg
きんめだい（生）
490 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
490 mg
わらび（干しわらび、乾）
480 mg
アーモンド（フライ、味付け）
480 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
480 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
470 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
470 mg
しらす干し（微乾燥品）
470 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
470 mg
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