リンを多く含む食品
（1601〜1620位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
16 mg
ライム（果汁、生）
16 mg
ネクタリン（生）
16 mg
ポンカン（砂じょう、生）
16 mg
グァバ（生）
16 mg
かき（渋抜きがき、生）
16 mg
いちじく（生）
16 mg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
16 mg
きゅうり（ピクルス、スイート型）
16 mg
かんぴょう（ゆで）
16 mg
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
16 mg
米、水稲おもゆ（玄米）
16 mg
みりん風調味料
15 mg
米酢
15 mg
ビール（淡色）
15 mg
有塩バター
15 mg
レモン（全果、生）
15 mg
ぶどう（生）
15 mg
ザクロ（生）
15 mg
みかん（砂じょう、普通、生）
15 mg
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