リン 100 mg分の果実類（31〜40）

2 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 50
4 mg

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 25
21 mg

（可食部180 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
× 4.8
34 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 2.9
3 mg

（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
× 33.3
7 mg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 14.3
65 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 1.5
16 mg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 6.3
28 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 3.6
14 mg

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 7.1

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