リン 1055 mg分の肉類
（51〜60）
114 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
×
9.3
160 mg
（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
×
6.6
209 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
5
369 mg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
2.9
331 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
3.2
266 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
×
4
251 mg
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
×
4.2
108 mg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
×
9.8
160 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
6.6
216 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
×
4.9
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1
…
6
…
15
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