リン 1100 mg分のきのこ類
（11〜20）
110 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
×
10
94 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
×
11.7
10 mg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
×
110
83 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
×
13.3
126 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
×
8.7
28 mg
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
×
39.3
93 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
×
11.8
77 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
14.3
8 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
×
138
48 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
×
22.9
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