リン 1250 mg分のきのこ類
（21〜29）
10 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
×
125
13 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
×
96.2
11 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
×
114
10 mg
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
×
125
2 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
×
625
16 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
×
78.1
15 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
×
83.3
1 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
×
1250
3 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
×
417
<
1
2
3
>
