リン 3000 mg分のきのこ類（11〜20）

110 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 27.3
94 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 31.9
10 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 300
83 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 36.1
126 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 23.8
28 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 107
93 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 32.3
77 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 39
8 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 375
48 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 62.5

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