リン 4000 mg分のきのこ類（11〜20）

110 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 36.4
94 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 42.6
10 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 400
83 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 48.2
126 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 31.7
28 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 143
93 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 43
77 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 51.9
8 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 500
48 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 83.3

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