リン 700 mg分のきのこ類（11〜20）

110 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 6.4
94 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 7.4
10 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 70
83 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 8.4
126 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 5.6
28 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 25
93 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 7.5
77 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 9.1
8 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 87.5
48 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 14.6

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