リン 900 mg分のきのこ類
（21〜29）
10 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
×
90
13 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
×
69.2
11 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
×
81.8
10 mg
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
×
90
2 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
×
450
16 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
×
56.3
15 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
×
60
1 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
×
900
3 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
×
300
<
1
2
3
>
