リン 260 mg分の豆類（41〜50）

20 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 13
20 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 13
25 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 10.4
18 mg

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 14.4
137 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 1.9
324 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 0.8
80 mg

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 3.3
11 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 23.6
15 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 17.3
15 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 17.3

< 1 … 5 6 >