リンを多く含む調味料及び香辛料類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
さんしょう（粉）
210 mg
米みそ（赤色辛みそ）
200 mg
米みそ（淡色辛みそ）
170 mg
こしょう（黒、粉）
160 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
160 mg
しょうが（粉）
150 mg
こしょう（混合、粉）
150 mg
こしょう（白、粉）
140 mg
からし（練りマスタード）
140 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
130 mg
米みそ（甘みそ）
130 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
130 mg
からし（練り）
120 mg
麦みそ
120 mg
かき油
120 mg
ピメントオールスパイス（粉）
110 mg
カレールウ
110 mg
にんにく（おろし）
100 mg
セージ（粉）
100 mg
クローブ（粉）
95 mg
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