リン 100 mg分の野菜類（91〜100）

• 

  46 mg

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
  × 2.2
• 

  2 mg

  （可食部4 gあたり）

  クレソン（茎葉、生）
  × 50
• 

  105 mg

  （可食部230 gあたり）

  トウミョウ（茎葉、生）
  × 1
• 

  34 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、ゆで）
  × 2.9
• 

  31 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、生）
  × 3.2
• 

  14 mg

  （可食部30 gあたり）

  オクラ（果実、ゆで）
  × 7.1
• 

  11 mg

  （可食部20 gあたり）

  はくさい（漬物、キムチ）
  × 9.1
• 

  11 mg

  （可食部20 gあたり）

  なす（漬物、からし漬）
  × 9.1
• 

  29 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 3.4
• 

  23 mg

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 4.3