リン 1055 mg分の野菜類（161〜170）

5 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 211
105 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
× 10
45 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 23.4
49 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 21.5
4 mg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 264
45 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 23.4
244 mg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
× 4.3
11 mg

（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
× 95.9
32 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 33
42 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 25.1

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