リン 380 mg分の野菜類
（21〜30）
168 mg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
×
2.3
120 mg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
×
3.2
10 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
×
38
8 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
×
47.5
3 mg
（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
×
127
9 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
×
42.2
95 mg
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
×
4
129 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
×
2.9
37 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
×
10.3
251 mg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
×
1.5
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1
2
3
…
28
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