リン 405 mg分の野菜類（91〜100）

46 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 8.8
2 mg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 203
105 mg

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 3.9
34 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 11.9
31 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 13.1
14 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 28.9
11 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 36.8
11 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 36.8
29 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 14
23 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 17.6

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