リン 500 mg分の野菜類（91〜100）

• 

  46 mg

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
  × 10.9
• 

  2 mg

  （可食部4 gあたり）

  クレソン（茎葉、生）
  × 250
• 

  105 mg

  （可食部230 gあたり）

  トウミョウ（茎葉、生）
  × 4.8
• 

  34 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、ゆで）
  × 14.7
• 

  31 mg

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、生）
  × 16.1
• 

  14 mg

  （可食部30 gあたり）

  オクラ（果実、ゆで）
  × 35.7
• 

  11 mg

  （可食部20 gあたり）

  はくさい（漬物、キムチ）
  × 45.5
• 

  11 mg

  （可食部20 gあたり）

  なす（漬物、からし漬）
  × 45.5
• 

  29 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 17.2
• 

  23 mg

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 21.7