リン 580 mg分の野菜類（41〜50）

44 mg

（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
× 13.2
160 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 3.6
140 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 4.1
15 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
× 38.7
32 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 18.1
23 mg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 25.2
99 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
× 5.9
41 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 14.1
121 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 4.8
39 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 14.9

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