リン 700 mg分の野菜類（91〜100）

46 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 15.2
2 mg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 350
105 mg

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 6.7
34 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 20.6
31 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 22.6
14 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 50
11 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 63.6
11 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 63.6
29 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 24.1
23 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 30.4

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