リン 700 mg分の野菜類
(41〜50)
44 mg
(可食部80 gあたり)
わさび(根茎、生)
×
15.9
160 mg
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、ゆで)
×
4.4
140 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
5
15 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、みそ漬)
×
46.7
32 mg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(葉・果実、油いため)
×
21.9
23 mg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
×
30.4
99 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
×
7.1
41 mg
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、ゆで)
×
17.1
121 mg
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、生)
×
5.8
39 mg
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、生)
×
17.9
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1
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5
…
28
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