リンの含有量（野菜類）
（ハ行） （21〜30）
37 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
23 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
14 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
9 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
129 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
191 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
51 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
55 mg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
130 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
106 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
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