リンの含有量(野菜類)
(カ行) (51〜60)
58 mg
(可食部95 gあたり)
グリーンアスパラガス(若茎、ゆで)
46 mg
(可食部95 gあたり)
グリーンアスパラガス(若茎、生)
6 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
10 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(冷凍)
10 mg
(可食部12 gあたり)
グリーンピース(水煮缶詰)
8 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(ゆで)
281 mg
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
18 mg
(可食部27 gあたり)
こごみ(若芽、生)
32 mg
(可食部100 gあたり)
こねぎ(葉、生)
67 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
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