リンの少ない野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
51 mg
せり（茎葉、生）
51 mg
ひのな（根・茎葉、生）
51 mg
だいずもやし（生）
51 mg
おおさかしろな（葉、生）
52 mg
おおさかしろな（塩漬）
52 mg
だいこん（葉、生）
52 mg
葉にんじん（葉、生）
52 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
52 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
53 mg
ふきのとう（花序、ゆで）
54 mg
根みつば（葉、ゆで）
54 mg
アーティチョーク（花らい、ゆで）
55 mg
つまみな（葉、生）
55 mg
なす（漬物、からし漬）
55 mg
はくさい（漬物、キムチ）
55 mg
ひろしまな（葉、生）
55 mg
オクラ（果実、ゆで）
56 mg
キンサイ（茎葉、生）
56 mg
キンサイ（茎葉、ゆで）
56 mg
<
1
…
11
…
17
>
