リンの少ない野菜類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
22 mg
レタス（結球葉、生）
22 mg
うど（茎、水さらし）
23 mg
ビート（根、生）
23 mg
黄ピーマン（果実、油いため）
23 mg
しろうり（漬物、塩漬）
24 mg
つるむらさき（茎葉、ゆで）
24 mg
にんじん（根、皮むき、生）
24 mg
青ピーマン（果実、油いため）
24 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
24 mg
りょくとうもやし（ゆで）
24 mg
わらび（生わらび、ゆで）
24 mg
うど（茎、生）
25 mg
かぶ（根、皮むき、生）
25 mg
しょうが（根茎、生）
25 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
25 mg
チコリー（若芽、生）
25 mg
にんじん（根、皮つき、生）
25 mg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
25 mg
へちま（果実、生）
25 mg
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