カリウムの含有量（藻類）
（1〜10）
410 mg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
370 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
730 mg
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
183 mg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
424 mg
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
260 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
480 mg
（可食部10 gあたり）
削り昆布
135 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
220 mg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
160 mg
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
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1
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4
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